2. Zmniejszyć oporność na insulinę. Granaty zawierają chemikalia roślinne, takie jak garbniki i kwas galusowy, które kontrolują objawy cukrzycy typu 2. Świeży sok z granatów zwiększa funkcję komórek beta trzustki wytwarzającej insulinę. Zmniejsza również insulinooporność i sprawia, że komórki zużywają insulinę bardziejWiele osób poszukuje skutecznych sposobów na odchudzanie. Popularne są wszelkiego rodzaju medykamenty, które mają pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej lub przyspieszyć przemianę materii. Reklamowane są zabiegi na odsysanie tkanki tłuszczowej, a niektóre gwiazdy dają się ponoć namówić nawet na tak drastyczne metody jak spożycie jaj tasiemca. Jednak nie ma sensu uciekać się do tak drastycznych środków, gdy natura zaopatruje nas we wszystko, co konieczne. Wystarczy zaopatrzyć się w zdrowe naturalne produkty. Jednak pojawia się pytanie jakie to są produkty? Czy istnieje na przykład zależność: sok z grejpfruta a odchudzanie? Akurat grejpfrut jest znany nie od dziś ze swoich wspaniałych odchudzających właściwości, dlatego nie ma wątpliwości, że ten owoc to swoisty król odchudzania. Nie ma konieczności przyjmowania żadnych suplementów diety, które, swoja drogą często zawierają właśnie ekstrakty tegoż cytrusa. O ileż lepiej spróbować samego świeżego owocu! Równie dobrze jest pić świeże, najlepiej świeżo wyciskane soki z grejpfruta. O wiele łatwiej jest wypić pół litra soku niż zjeść pół kilograma owoców. Jeśli chodzi o sok z grejpfruta a odchudzanie to potwierdzone jest, że sok ma niezliczone właściwości odchudzające. Pomaga regulować pracę jelit, przyspiesza spalanie tłuszczów i odtruwa organizm, pomagając w pozbyciu się toksyn. Regularne picie soku z grejpfruta oczyszcza więc organizm i przyspiesza metabolizm. Sam owoc jest bardzo nisko kaloryczny, więc nie należy się obawiać tycia w związku z dużym spożyciem soków. Dodatkowym atutem grejpfruta dla zdrowa jest jego pozytywny wpływ na ilość cholesterolu we krwi oraz wzmacnianie układu immunologicznego i działania antyoksydacyjne. Soki z grejpfruta są dobre dla cukrzyków, ponieważ zawarta w nich pektyna pomaga obniżać poziom cukru we krwi. Mają wiec niski indeks glikemiczny. Sok z grejpfruta dostarcza paletę witamin tyc-dyskopatie/" rel="bookmark" title="Jak leczyć dyskopatię?">
Im niższy poziom cukru we krwi, tym bardziej niekorzystny dla zdrowia, w szczególności dla mózgu, dla którego krążąca we krwi glukoza jest swoistym paliwem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania. Wraz z obniżaniem się cukru, nasilają się objawu tego stanu, przy skrajnie niskim poziomie cukru dochodzi do utraty przytomności.
napisał/a: Agnicha 2013-04-16 17:49 Witam! Od 1,5 tyg walczę z cukrzycą ciążową, czytam bardzo dużo informacji - taką, że grejpfruty obniżają poziom cukru we krwi. I faktycznie, po wypiciu do jedzenia szklanki soku z grejpfruty (pół szklanki soku gotowego/kupionego jednodniowego z grejpfruta + pół szklanki wody) cukier nie skoczył mi jeszcze ponad 110. Oczywiście jem adekwatnie do diety, ale i tak poziomy cukry były różne, często zawyżone - 138, 140 nawet 166. Moje pytanie najlepiej do eksperta (bo na necie są sprzeczne informacje) - czy pijąc ten sok faktycznie pomagam sobie i dziecku i zbijam ten cukier, czy tylko łudzę się i zakłamuję wyniki badania na glukometrze. Ile można ciągnąć na takim soku (razem wyszłoby ok 0,5 litra dziennie w 5 dawkach rozwodnione pół na pół z wodą). Pytałam dziś lekarza internisty i mówił, że takim sokiem nie mogę sobie zaszkodzić, ale nie umiała się nic więcej wypowiedzieć. Czy jest to jakaś alternatywa? Czy oszustwo? bardzo proszę o odpowiedź napisał/a: matylda_kran 2013-06-25 16:12 tez słyszałam ze grejpfuty są dobre na to napisał/a: Leerkoo 2013-07-28 15:08 jest taka dieta clinic majo, ktora opiera się na eliminacji cukrow oraz piciu bardzo duzej ilosci właśnie soku z grapefruita. Link powyżej opisuje właściwości grapefruita. Nie wiem czy ten artykuł ma jakieś poparcie naukowe, ale sam grapefruit ma sporo wit c. Moja znajoma od dziecka (od 2latek) je spożywa. Oprócz tego żadnej diety nie stosuje a jest chuda jak patyk. Ja osobiście nie przepadam za tymi owocami, jednak zaczęłam pić soki z tego owocu od kilku dni, odkąd biorę metforminę. Piję go do posiłków, mimo że się nie powinno pić ogólnie, żeby nie rozrzedzać soków żołądkowych. Ja jednak piję 100ml tego soku do posiłku więc raczej sobie wielkiej krzywdy nie zrobię. Zaszkodzić nie zaszkodzi, glukometru nie mam żeby się kontrolować - cukrzycy jako takiej nie mam stwierdzonej, a jedynie insulinooporność z wartościami insuliny po posiłkach w granicy ok50 ( napisał/a: delinka79 2013-07-28 16:59 grejfrut po prostu ma niski indeks glikemiczny czyli cukier po jego spozyciu rosnie we krwi wolno w porownaniu z produktami o wysokim indeksie glikemicznym , taki sam efekt bedzie jak bedzie pani jesc inne produkty o niskim indeksie glikemicznym np. pieczywo razowe, pelnoziarniste, brazowy ryz, migdaly, ogorki, pomidory, salate, agrest, borówki itp Sok jest w pełni naturalny, wyprodukowany poprzez bezpośrednie tłoczenie (wyciskanie) świeżych owoców. Produkowane przez nas soki nie zawierają żadnych dodatków ani nie są rozcieńczane wodą. Soki są w 100% bez dodatku cukru i innych substancji słodzących, bez sztucznych barwników, aromatów i konserwantów.Grejpfrut a odchudzanie. Poznaj wszechstronne właściwości grejpfruta czerwonego i żółtego Data publikacji: 27 kwietnia 2016, 11:18 Grejpfruty to owoce, których właściwości trudno przecenić. Wysoka zawartość błonnika przy niskiej kaloryczności sprawia, że grejpfruty są idealne dla osób dbających o linię. Dodatkowo zmniejszają uczucie głodu, obniżają poziom insuliny i przyspieszają metabolizm, przez co często są składnikami diet odchudzających. Błonnik regulujący pracę układu pokarmowego, którego w grejpfrutach jest stosunkowo dużo, sprawia, że owoce te zmniejszają ryzyko zachorowania na raka jelita. Ponadto znane są z tego, że regulują ciśnienie krwi i korzystnie wpływają na pracę serca. Grejpfrut czerwony, czy żółty? Obie odmiany grejpfrutów, zarówno czerwona, jak i żółta, zawierają podobne ilości składników odżywczych. Grejpfruty są rezerwuarem takich składników jak: Witamina C – zawarta w tych owocach czyni z nich doskonały sposób na podniesienie odporności, Witamina A – potrzebna do poprawnego działania narządu wzroku oraz budowy tkanek kostnych, Witamina B5 – odpowiedzialna za metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów, Witamina B9, czyli kwas foliowy - niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu i produkcji materiału genetycznego: DNA i RNA, Flawonoidy – działają : antywirusowo, antybakteryjnie, przeciwzapalnie, regulują poziom cukru we krwi, przez co polecane są diabetykom, Potas – korzystnie wpływa na funkcjonowanie serca i układu krwionośnego. Odmładzające właściwości grejpfruta, czyli bogactwo antyoksydantów Grejpfruty łagodzą podrażnienia błon żołądka i zmniejszają uczucie palenia, dlatego polecane są jako remedium na niestrawność. Mimo że grejfpruty są kwaśne, zawierają wiele zasadowych minerałów, które pomagają zrównoważyć kwasowość w żołądku, zwalczając tym samym nadkwaśność. Jako źródło beta-karotenu grejpfruty chronią przed infekcjami przewodu pokarmowego i oddechowego. Wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu, dlatego odgrywają istotną rolę w profilaktyce przeciwmiażdżycowej. Ponadto zawierają znaczne ilości antyoksydantów, które redukują powstawanie wolnych rodników spowalniając procesy starzenia. Bogate w znane z właściwości antynowotworowych limonoidy, grejpfruty obniżają ryzyko zachorowania na nowotwory skóry, płuc, piersi i jelita. Grejpfrut na odchudzanie – kolejne właściwości grejpfruta Zawartość sporej dawki witamin i mikroelementów to nie jedyne zalety grejpfrutów. Ze względu na niską zawartość kalorii i jednoczesne działanie przyspieszające metabolizm często włączane są do diety osób próbujących zrzucić zbędne kilogramy. Dodatkowo błonnik zawarty w grejpfrutach działa pobudzająco na pracę jelit. Odchudzający efekt, według założeń niektórych diet, ma spożywanie połówki grejpfruta przed każdym posiłkiem. Dzięki alkalicznym właściwościom, grejpfruty są także znakomitym składnikiem diet oczyszczających. Wybierając grejpfruty, zwracajmy uwagę na ich wygląd – najlepsze są te o intensywnym kolorze i spłaszczonych końcach. Agnieszka Wasiluk Jeśli chcesz w łatwy sposób dotrzeć do artykułów o podobnej tematyce zaznacz interesujące Cię tagi na poniższej liście. Powrót . ___________________________REKLAMA ___________________________________Wątroba bierze udział w metabolizmie węglowodanów – rozkłada je do glukozy, a jej nadmiar magazynuje w postaci glikogenu, aby w razie potrzeby (spadku poziomu cukru) uwolnić zmagazynowany zapas i utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi. Dzięki temu u zdrowego człowieka glikemie są utrzymywanie w normie nawet wtedy, gdy zjada niewiele, Jedni je kochają, inni nienawidzą. Jednak do grejpfrutów powinni przekonać się wszyscy. Dlaczego? Ponieważ owoce te, wykazują szereg drogocennych dla naszego organizmu poziom cukru we krwi Owoce te polecane są także osobom, mającym problemy cukrzycowe. Obniżają poziom cukru we krwi oraz mają niski indeks glikemiczny. Ze względu na swoje właściwości, przyspieszają przemianę materii. Zawierają naturalne detoksykanty oraz spalacze tłuszczu. Zjadając je, z pewnością nie będziemy zmagać się z uczuciem głodu, ponieważ owoce grejpfruta są niesamowicie sycące. Podnoszą odporność Stosowanie ich w codziennej diecie doskonale wzmocni nasz układ odpornościowy. Jeśli chcemy dostarczyć naszemu organizmowi witamin, takich jak witaminy z grupy B, A oraz C, nie musimy łykać specjalistycznych kapsułek. Lepiej zastąpić je tym, co naturalne – w tym przypadku owocem grejpfruta. Mają zastosowanie w kosmetyce Dodatkowo, ekstrakt z grejpfruta dodawany jest bardzo często do kosmetyków. Posiada on silne właściwości odżywcze, nawilżające oraz oczyszczające, co pozwala na utrzymanie naszego ciała w doskonałej kondycji. Źródło zdjęcia: nas naPolecamy KK21WK.